【心動台灣111】紀實─音樂與陪伴--配樂在心理治療中的使用

2013/08/17(六)     心動台灣120官網

哇，轉眼間，心動台灣工作坊也已經一年了

今天的場次是在自己熟悉的台中，和朋友一起來到心動台灣111

遇見一些熟悉的人，有些人是在其他場次中認識的

或許沒有太多交談，但是眼神會傳遞我們的善意與感動

每次都多認識幾位朋友，一起相互陪伴與支持的感覺，真的很棒！

今天，主講人哈克，這是我參與哈克帶領的工作坊第三次了

我難以形容哈克的魅力，那是一種很真實的感覺

而他所說的每一句話，都好貼近我們，沒有偽裝

或許，這也是我很喜歡參加心動台灣的原因之一

一早，哈克讓我們用兩句話介紹自己，或者說說自己對音樂的想法

我說：「大家好，我叫一枚，今天是我參加心動台灣系列工作坊的第七場，雖然已經第七場了，但來到這裡還是很緊張，我很開心、很感恩能夠一直來，每次的報名，我都試著讓自己從零開始，一直學習！謝謝大家！」

哈克說：「一枚這次報名，我才和助理說，一枚又來了！%&$@$%#@」

當下的我，其實有些愣住了！因為後來哈克說的是….

「學習是一件好事，不過記得也去談談戀愛，讓自己從中體驗一些其他的東西。」

這句話，完全點醒了我曾經一度困擾的議題，也開啟了這一天的「音樂與陪伴」

濃烈與清淡

在哈克的語言裡，他曾是個敏感的孩子，哈克後來用「濃烈」稱之

第一次聽見這樣的形容詞，來形容一個情感很濃烈的人

我曾經覺得自己有一部份是這樣子的

喜歡哈克說的：「如果傷的很完整，接收情感也會很完整。」

有關哈克寫的相關文章，也可以參考 點此

整天的工作坊，從哈克送我們一首歌，用最簡單的方式，

讓我們聽聽歌的感覺、猜猜歌的意涵，用心去感受這首歌要傳達的訊息

並且親自示範可以如何運用音樂在陪伴一個人，很寫實的觸動

練習的時候，我們在歌曲中，先找到自己很有感覺的關鍵字，

接著，用25-30字將這些關鍵字，寫成一首詩成為這首歌的間奏，

讓整首歌變的更豐厚、更貼近自己。

哈克的音響與ipad，陪伴我們一天的秘密法寶

下午，以小組的方式，讓我們陪伴夥伴放鬆

用音樂陪伴，當下最珍貴的是彼此的回饋

而且，在這裡可以很安全、自在的表現自己。

哈哈哈，這場工作坊中有好多好多喜歡的句子：

「諮商師是設計給三十歲前挫折用的。」

「當我們好喜歡自己的時候，就不怕愛別人。」

「為什麼不愛了，因為不知道怎麼愛你「久」了，就不愛了。」

「音樂的陪伴可以很有力量，但也很冒險。」

「當我們用音樂去陪伴一個人時，或許過程中會是辛苦的、冒險的，但這樣的過程式可以讓當事人感受到他值得被愛的！」

最後，給自己一個期許，下次也要繼續來，要好好的謝謝工作坊的每個人

您們的付出，讓我們有好的資源與環境可以學習，謝謝您們 J

其他場次分享與訊息，詳見文章　跟隨心動台灣的腳步一起心動